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PILATES CLÍNICO

O Pilates Clínico ajuda a ganhar funcionalidade!

Um método que combina o alongamento/encurtamento das cadeias musculares com o exercício físico e que pretende fortalecer os músculos da coluna e pélvis.

No Pilates Clínico, os exercícios são orientados para o tratamento/ prevenção de disfunções sob a atenção de um Fisioterapeuta especializado nesta área.

Quais os benefícios da prática de Pilates Clínico?

 

  •  Aumento da flexibilidade, estabilidade, resistência e equilíbrio;
  •  Bem-estar;
  •  Consciência, coordenação e controlo corporal;
  •  Controlo da respiração;
  •  Fortalecimento dos músculos estabilizadores da coluna;
  •  Fortalecimento dos músculos do pavimento pélvico;
  •  Melhoria da postural corporal;
  •  Prevenção de lesões.

Dê o próximo passo!

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