PILATES CLÍNICO

O Pilates Clínico ajuda a ganhar funcionalidade!

Um método que combina o alongamento/encurtamento das cadeias musculares com o exercício físico e que pretende fortalecer os músculos da coluna e pélvis.

No Pilates Clínico, os exercícios são orientados para o tratamento/ prevenção de disfunções sob a atenção de um Fisioterapeuta especializado nesta área.

Quais os benefícios da prática de Pilates Clínico?

Aumento da flexibilidade, estabilidade, resistência e equilíbrio;

Bem-estar;

Consciência, coordenação e controlo corporal;

Controlo da respiração;

Fortalecimento dos músculos estabilizadores da coluna;

Fortalecimento dos músculos do pavimento pélvico;

Melhoria da postural corporal;

Prevenção de lesões.

Dê o próximo passo!

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